今日は腰部脊柱管狭窄症でやってはいけないことについて解説します。 腰部脊柱管狭窄症の原因についてはリンク貼っておきます。是非ご覧ください。 yuurann252539.hatenablog.com ★結論 1.腰を反らさない 2.重たい物を持たない 3.過度な運動 腰部脊柱管狭窄…
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