ゆうトレ.blog

医療で学んだ知識をアウトプットし役立つ情報を提供します

商品紹介

【腰椎椎間板ヘルニア】痛みを和らげる方法

ゆうトレのゆうです 今日は腰椎椎間板ヘルニアの痛みを和らげる方法について解説していきます ★結論 1.姿勢を意識する 2.筋トレをする 3.ストレッチをする 腰椎椎間板ヘルニアは、前屈することでヘルニアが飛び出てしまうため、痛みや神経症状が生じてしまい…

【体のコリ】ハンディマッサージャーやリリースガンは効果あるの?

ゆうトレのゆうです 人気急上昇中のハンディマッサージャーとリリースガンを比較してみました。肩こりや各部位のコリには効果があるのか調べました。 ★結論★ 効果はある 目次 ハンディマッサージャーとリリースガンの比較 オススメ商品 まとめ 肩こりや腰痛…

【効果抜群】肩こり解消オススメグッズ紹介

ゆうトレのゆうです。 Twitter始めました! フォローよろしくお願いします。 Twitter始めました!役立つ情報どんどん更新していきます。よろしくお願いします。— ゆうトレ (@yutore777) 2022年2月20日 今日は肩こり解消法について説明します ★結論★ 眼精疲労…

【厳選】コロナ感染対策オススメグッズ7選

ゆうトレのゆうです Twitterもやっております。 フォローお願いします Twitter始めました!役立つ情報どんどん更新していきます。よろしくお願いします。— ゆうトレ (@yutore777) 2022年2月20日 コロナ感染対策グッズ7選★ 今日はコロナ感染対策グッズを紹介…