ゆうトレのゆうです 五十肩で痛い時どうすればいいの？対処法4選を解説します。 ★結論★ 1.無理に動かさない 2.GH肢位をとる 3.クッションを使う 4.胸郭＆胸のストレッチ 五十肩については過去の記事リンクを載せておきます。 ★五十肩の原因について yuurann2…

ゆうトレのゆうです 今日は五十肩でやってはいけないこと5選について説明します。 ★結論★ 1.痛みを我慢して無理に動かす 2.動かさない 3.自己判断や周りから集めた情報で判断する 4.内服薬を飲まない 5.伸展、外転、外旋運動 五十肩の原因についてはこの記事…

ゆうトレのゆうです。 Twitterもやっております。 フォローお願いします Twitter始めました！役立つ情報どんどん更新していきます。よろしくお願いします。— ゆうトレ (@yutore777) 2022年2月20日 コロナ3回目の注射を打ってから肩が痛くて泣いてます…。微熱…